Accueil Santé & Bien-être Comment transpirer moins : 10 façons de traiter la transpiration excessive

Comment transpirer moins : 10 façons de traiter la transpiration excessive

139

Si vous faites partie des nombreuses femmes qui transpirent au lieu de rayonner, savoir comment transpirer moins pourrait tout changer. Bien que tout le monde se donne pour mission de ne pas transpirer par temps chaud et humide ou dans des situations stressantes, n’oubliez pas qu’un peu de transpiration est bénéfique pour vous.

En fait, une étude récente a révélé que vous pourriez faire l’impasse sur le déodorant pendant quelques jours lorsque vous vous sentez particulièrement en forme.

Le chercheur principal de l’étude, le psychologue Gün Semin de l’université néerlandaise d’Utrecht, rapporte : « Notre étude a montré que l’exposition à la sueur produite par le bonheur induit un simulacre de bonheur chez les receveurs… d’une certaine manière, le bonheur provoqué par la sueur est un peu comme le sourire – il est contagieux. » Vous n’avez donc peut-être même pas besoin de savoir comment arrêter de transpirer beaucoup !

Cependant, comme nous pouvons produire de la sueur pendant un quart de la journée et que la plupart des femmes préfèrent briller plutôt que d’accumuler des fluides, voici 10 conseils pour transpirer moins.

1. utiliser un antisudorifique

Le nom dit tout. À ne pas confondre avec le déodorant. L’anti-transpirant ne se contente pas de masquer les odeurs, il contient des ions d’aluminium qui empêchent les cellules de produire de la sueur.

Il est intéressant de noter que l’anti-transpirant fonctionne mieux si vous l’appliquez le soir, afin qu’il ait le temps d’exercer sa magie, même si vous devrez peut-être en remettre une couche le soir. Cette option ne convient pas à tout le monde, car l’aluminium a été associé à des maladies telles que la maladie d’Alzheimer et le cancer du sein.

Lire aussi:  4 exercices pour se débarrasser de la graisse sur le ventre

Bien que le jury ne se soit pas encore prononcé, il est préférable d’opter pour la prudence si vous êtes à risque.

2. Utilisez des fibres naturelles pour transpirer moins

Portez des tissus fabriqués à partir de fibres naturelles comme le coton ou le lin, et recherchez des tissus amples et moins moulants. Les tissus synthétiques denses et serrés ne laissent pas respirer votre peau. Vous avez peut-être déjà remarqué que certains polyesters ont tendance à retenir les odeurs.

3. Se rafraîchir

Lorsqu’il fait vraiment chaud, il peut être difficile d’arrêter de transpirer une fois que vous avez commencé à transpirer. Le meilleur moyen est de refroidir votre torse aussi rapidement que possible. Si vous le pouvez, prenez une douche très froide. Si ce n’est pas possible, essayez de mettre vos pieds dans l’eau froide ou de vous rafraîchir le front.

4. Investissez dans des vêtements de sport de qualité

La règle des fibres naturelles ne s’applique pas aux tenues de sport, car le but, lorsque vous faites de l’exercice, n’est pas de trouver un moyen de transpirer moins, mais d’éviter les vêtements humides et collants. Recherchez des tissus respirants et ne portez pas les mêmes deux jours de suite.

5. Omettre le sel est une autre façon de transpirer moins

Lorsque vous mangez trop de sel – ce que la plupart d’entre nous font – votre corps tente de l’éliminer par la transpiration.

Lire aussi:  Insomnie pendant la grossesse ? Comment avoir un sommeil réparateur

6. Et de la nourriture et des boissons chaudes

C’est chaud dans les deux sens du terme. Votre corps réagit à la capsaïcine contenue dans le piment de la même manière qu’il réagit à une journée chaude… en transpirant. Il en va de même si vous remplissez votre estomac d’aliments ou de boissons qui ont une température élevée.

7. Et la caféine et l’alcool

La caféine stimule votre système nerveux, ce qui fait fonctionner vos glandes sudoripares. L’alcool fait gonfler vos vaisseaux sanguins, ce qui vous donne l’impression d’avoir plus chaud physiquement.

8. Se détendre pour moins transpirer

C’est encore ce système nerveux. Lorsque nous avons peur ou sommes stressés, beaucoup d’entre nous commencent à s’essuyer le front. Si vous sentez ces gouttes toucher votre lèvre supérieure, prenez quelques minutes pour prendre une grande respiration et trouver votre zen intérieur.

9. Botox

Si vous avez tout essayé et que vous ne savez toujours pas comment arrêter de transpirer, les injections de botox peuvent contrôler en toute sécurité la transpiration dans de petites zones comme les mains, les aisselles et le visage.

10. Spray fixateur de maquillage

Un bon spray fixateur de maquillage ne vous empêchera pas de transpirer, mais il maintiendra votre maquillage en place lorsque vous l’appliquerez.

 

En tant que jeune média indépendant, Attractive Area a besoin de votre aide. Soutenez-nous en nous suivant et en nous ajoutant à vos favoris sur Google News. Merci !

Suivez-nous sur Google News

Article précédent30 euros de réduction sur cette paire de New Balance blanche de Décathlon
Article suivantCes baskets Asics remisé chez Decathlon : c’est le modèle qui tue !
Auteur et blogueur passionné. Je travaille dans le web depuis plus de 10 ans et je fais partie de l'équipe d'AttractiveArea depuis plus de cinq ans. Je suis spécialisé dans le design web, la création de contenu et la stratégie marketing. Je partage mes connaissances et expériences en ligne avec des articles qui offrent des informations précieuses aux lecteurs. J'aime partager mes idées et mes astuces avec ma communauté afin de leur permettre de mieux comprendre le monde numérique.