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Mouvement des bras et vitesse de course : le partenariat est-il surfait ?

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De nouvelles recherches sur la vitesse humaine menées par une équipe de la SMU (Southern Methodist University) et de la West Chester University suggèrent que les athlètes qui effectuaient des sprints courts avec les bras fermés sur la poitrine étaient presque aussi rapides que lorsqu’ils sprintaient avec leur balancement normal des bras.

Les résultats, publiés dans la revue Démarche et postureoffrent des informations fondamentales supplémentaires concernant la synchronisation des membres pendant les performances de sprint.

« Nos résultats suggèrent que la vision classique selon laquelle le balancement des bras entraîne directement le mouvement des jambes pour affecter les performances n’est pas bien étayée », a déclaré Peter Weyand, un expert renommé de la vitesse humaine qui dirige le Locomotor Performance Lab de SMU.

Les co-auteurs de la recherche sont l’auteur principal Lance C. Brooks, un doctorant étudiant avec Weyand au Département de physiologie appliquée et de bien-être ; Weyand, qui est professeur doté Glenn Simmons de physiologie appliquée et de biomécanique au département de physiologie appliquée et de bien-être de l’école d’éducation et de développement humain Annette Caldwell Simmons de SMU ; et Kenneth P. Clark, professeur agrégé au Département de kinésiologie de l’Université West Chester. Brooks a précédemment étudié sous Clark à l’Université West Chester alors qu’il terminait sa maîtrise en sciences de l’exercice et en biomécanique.

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L’étude a examiné la vitesse des participants sprintant d’abord sur 30 mètres avec un mouvement régulier des bras, puis à nouveau avec un mouvement restreint des bras. Lorsque les participants à l’étude ont sprinté avec des mouvements de bras restreints, leur temps de sprint de 30 mètres n’a ralenti que de 0,08 seconde en moyenne, soit une différence de 1,6 % par rapport au moment où les participants ont sprinté en bougeant leurs bras.

« Nous avons été surpris par la faible amplitude de la différence entre les deux conditions expérimentales. On pense généralement que les bras influencent considérablement le mouvement des jambes, et donc la vitesse de course, ce qui n’est clairement pas le cas », a déclaré Brooks.

Mouvement des bras et vitesse de course : le partenariat est-il surfait ?

« Lorsque les athlètes sprintaient avec un balancement des bras restreint, le torse tournait d’avant en arrière sensiblement plus que la normale pour contrebalancer le balancement des jambes », a ajouté Brooks. « Nous pensons que cette rotation supplémentaire du torse a efficacement compensé le balancement des bras pour aider à maintenir l’orientation du corps vers l’avant et la mécanique générale nécessaire à la vitesse. »

Les résultats de l’étude suggèrent fortement que les coureurs humains utilisent le mouvement des bras pour empêcher le corps de s’éloigner de son orientation vers l’avant.

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« Les mouvements de torsion compensatoires du torse que nous avons observés lors de la restriction des mouvements des bras indiquent que les coureurs balancent leurs bras comme la stratégie la plus simple et la plus naturelle pour empêcher les rotations corporelles indésirables », a déclaré Clark.

Les découvertes de l’équipe signifient-elles que nous verrons moins de balancement de bras parmi les sprinteurs en sprint compétitif ? Probablement pas, car la différence dans les résultats chronométrés est souvent très mince dans les compétitions chronométrées. Les chercheurs soulignent les résultats de la finale du 100 mètres masculin des Jeux olympiques de 2020, où la différence entre la médaille d’or et la médaille de bronze n’était que de 0,09 seconde.

Mais les résultats de l’étude sont toujours une étape importante vers une meilleure compréhension de l’influence de la rotation des bras sur les performances de sprint.

« Pratiquement tous les coureurs choisissent de balancer leurs bras pour maintenir une position face à l’avant », a déclaré Weyand. « Les études classiques sur le » pourquoi « du mouvement du bras pendant la locomotion humaine remontent à 40 ans ou plus et se concentraient principalement sur la marche et le jogging. Ainsi, les effets sur la performance étaient largement inconnus », a-t-il déclaré.


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